تاثیر تنهایی، انزوا و طرد اجتماعی بر سلامت جسم و روان انسان.

پژوهش های متعدد نشان داده اند که تنهایی، انزوا و طرد اجتماعی تاثیرات شدیدی بر سلامت جسم و روان انسان دارد.

به گزارش روابط عمومی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج، روانشناس بالینی این مرکز درمانی با عنایت به تاثیر تنهایی و انزوا در سلامت جسم و روان اظهار داشت: آیزنبرگ، لیبرمن و ویلیامز در سال 2003 نشان دادند که آسیب های طرد شدن دقیقا همان مناطقی را در قشر مغز فعال می کند که به هنگام تجربه ی درد فیزیکی فعال می شوند، از سوی دیگر، افرادی که آسیب های اجتماعی قوی تری دارند در مقایسه با کسانی که دچار ضعف در ارتباطات اجتماعی هستند، 50 درصد شانس بیشتری برای بقا دارند.

سید مهدی خرسندی ابراز داشت: انسان موجودی فطرتا اجتماعی است، بنابراین تنهایی و انزوا طیف وسیعی از اثرات منفی را بر سلامت جسمانی و روانی دارد که شامل موارد زیر هستند:

1- سو مصرف الکل و مواد مخدر

2- تغییر در عملکرد مغر

3- پیشرفت بیماری آلزایمر

4- رفتار ضد اجتماعی

5- بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی

6- افت حافظه و یادگیری

7- افسردگی و خودکشی

8- افزایش سطح استرس

9- توان تصمیم گیری ضعیف

خرسندی در پایان خاطرنشان کرد: می توان بر تنهایی غلبه کرد، ایجاد تغییر نیازمند تلاش آگاهانه است و این تغییر در طولانی مدت می تواند شما را شاد تر و سالم تر کند و به شما این امکان را می دهد که بر افراد اطرافتان تاثیر مثبت بگذارید به طور مثال بر توسعه روابط با کیفیت متمرکز شوید به دنبال افرادی بروید که نگرش ها، علایق و ارزش های مشابهی با شما دارند و بدانید که تنهایی نشانه این است که چیزی باید تغییر کند، انتظار نداشته باشید همه چیز یک شبه تغییر کند، اما می توانید اقداماتی را شروع کنید که به کاهش احساس تنهایی شما کمک می کنند و ارتباطاتی را در حمایت از رفاه شما برقرار می کند.